Özgüven ve Öz Saygı

 Özgüven ve benlik saygısı, bireylerin kendilerine değer verme, yeteneklerine inanma ve kendi değerlerini ortaya koyma becerilerini ifade eder. Sağlıklı bir özgüven ve benlik saygısı, bireylerin başarılı olmalarına, mutlu ilişkiler kurmalarına ve yaşamdan keyif almalarına yardımcı olur. Ancak, bazı durumlarda özgüven eksikliği ve benlik saygısı düşüklüğü gibi sorunlar yaşanabilir. Ankara'da bu konuda uzman psikolog ve psikoterapist arayışında olanlar için Sahi Psikoloji, deneyimli kadrosu ve destekleyici yaklaşımıyla etkili çözümler sunmaktadır. 

 Özgüven eksikliği, bireylerin kendilerine değer verme ve yeteneklerine inanma konusunda yaşadıkları zorlukları ifade eder. Özgüven eksikliği olan bireyler, genellikle kendilerini yetersiz hissederler, başkalarının desteklerine ihtiyaç duyarlar ve göz önünde almaktan çekinirler. Sahi Psikoloji'nin uzman psikologları, özgüven eksikliği olan bireylere özel terapi yaklaşımları uygulayarak, kendilerini daha iyi tanımalarına, güçlü yönlerini keşfetmelerine ve özgüvenlerini artırmalarına yardımcı olmaktadır. Ankara psikolog ve Ankara psikoterapi alanında uzman olan Sahi Psikoloji, özgüven eksikliği konusunda kanıtlanmış yöntemler kullanır. 

 Benlik saygısı düşüklüğü, bireylerin kendi değerini yeterince ortaya koyamama durumunu ifade eder. Benlik saygısı düşük olan bireyler, genellikle kendilerini eleştirirler, başkalarıyla kendilerini kıyaslarlar ve başarısızlık korkusu yaşarlar. Sahi Psikoloji'nin uzmanları, benlik saygısı düşük olan bireylere yönelik olarak kabul ve kararlılık terapisi (ACT), bilişsel davranışçı terapi (BDT) gibi farklı terapi yöntemleri uygulamaktadır. Bu yöntemler, bireylerin kendilerini daha iyi anlamalarına, olumsuz düşüncelerini değiştirmelerine ve benlik saygılarını yükseltmelerine yardımcı olur. Ankara psikolog ve Ankara psikoterapi hizmetleri sunan Sahi Psikoloji, benlik saygısı düşüklüğü konusunda modern ve etkili çözümler sunar.