-16725a1.png/:/rs=h:27,cg:true,m/qt=q:100/ll)
Sanatçı & Sporcu Psikoterapi Birimi
1- Performans Anksiyetesi ve Baskı Altında Çalışma
- Sahne korkusu: Sahneye çıkmadan önce yaşanan yoğun kaygı ve heyecan.
- Yarışma kaygısı: Spor müsabakalarında veya yarışmalarda yaşanan performans kaygısı.
- Yaratıcılık blokajı: Sanatsal süreçlerde yaşanan tıkanıklık ve ilham kaybı.
- Mükemmeliyetçilik: Her zaman en iyiyi yapma baskısı ve bu durumun yarattığı stres.
2- Kariyer Zorlukları
- Rekabet ortamı: Sektördeki yoğun rekabetin yarattığı stres ve kaygı.
- Eleştirilere karşı hassasiyet: Eleştirilere aşırı duyarlılık ve özgüven eksikliği.
- Kariyer planlaması: Kariyer hedeflerinin belirlenmesi ve bu hedeflere ulaşmak için gerekli adımların atılması.
- Sanatsal veya sportif başarıların getirdiği baskı: Başarılı olmanın yarattığı beklentiler ve bu beklentilerin yarattığı stres.
3- Öz Değer ve Kimlik Sorunları
- Sanatçı kimliği: Sanatçı olmak ne demek sorusuna verilen cevaplar ve bu kimlikle ilgili yaşanan zorluklar.
- Sporcu kimliği: Sporcu olmak ne demek sorusuna verilen cevaplar ve bu kimlikle ilgili yaşanan zorluklar.
- Başarısızlık korkusu: Başarısız olma korkusunun yaratığı kaygı ve özgüven eksikliği.
4- Yaratıcılık ve İlham Süreçleri
- Yaratıcılığı tetikleme: Yeni fikirler üretmek ve yaratıcılığı artırmak için teknikler.
- İlham kaybı: İlhamın kesilmesi ve yaratıcı sürecin durma noktasına gelmesi.
- Sanatsal blokajların üstesinden gelme: Yaratıcılık sürecindeki engelleri aşma.
5- Travma Sonrası Stres Bozuklukları
- Yaralanmalar sonucu ortaya çıkan psikolojik sorunlar: Spor sakatlıkları, sahne kazaları gibi travmatik olayların etkileri.
- Eleştirilere maruz kalma: Eleştirilerin yarattığı duygusal yaralar ve travma.
- Performans kaybının yarattığı travma: Beklenmedik bir başarısızlığın yarattığı psikolojik etkiler.
6- Sosyal İzolasyon
- Yoğun çalışma temposu nedeniyle sosyal ilişkilerin zayıflaması: Sanatçılar ve sporcuların yoğun çalışma temposu nedeniyle sosyal çevrelerinden kopmaları.
- Rekabet ortamının sosyal ilişkileri etkilemesi: Rekabetin arkadaşlık ilişkilerini olumsuz etkilemesi.