-16725a1.png/:/rs=h:27,cg:true,m/qt=q:100/ll)
Sanatçı & Sporcu Terapisi Performans Anksiyetesi
Sanat ve spor, yetenek, özveri ve tutku gerektiren alanlardır. Ancak, sanatçılar ve sporcular, performans kaygısı ve baskı altında çalışma gibi zorluklarla da karşılaşabilirler. Sahne korkusu, yarışma kaygısı, yaratıcılık blokajı ve mükemmeliyetçilik gibi durumlar, sanatçıların ve sporcuların performansını olumsuz etkileyebilir ve kariyerlerini sekteye uğratabilir. Ankara'da bu konuda uzman psikolog ve psikoterapist arayışında olan sanatçılar ve sporcular için Sahi Psikoloji, deneyimli kadrosu ve uzman yaklaşımlarıyla etkili çözümler sunmaktadır.
Sahne Korkusu
Sahne korkusu, sanatçıların sahneye çıkmadan önce yaşadıkları yoğun kaygı ve heyecan duygusudur. Sahne korkusu yaşayan sanatçılar, performans öncesinde terleme, titreme, kalp çarpıntısı gibi fiziksel belirtiler yaşayabilirler ve düşünceleri karışabilir. Sahi Psikoloji'nin uzmanları, sahne korkusu yaşayan sanatçılara yönelik olarak farklı terapi yöntemleri uygulamaktadır. Bu yöntemler, sanatçıların kaygılarını kontrol etmelerine, rahatlamalarına ve performanslarını daha iyi sergilemelerine yardımcı olur. Ankara psikolog ve Ankara psikoterapi alanında uzman olan Sahi Psikoloji, sahne korkusu konusunda kanıtlanmış yöntemler kullanır.
Yarışma Kaygısı
Yarışma kaygısı, sporcuların müsabakalar veya yarışmalar öncesinde yaşadıkları performans kaygısıdır. Yarışma kaygısı yaşayan sporcular, genellikle performans öncesinde kendilerine aşırı baskı yaparlar ve başarısızlık korkusu yaşarlar. Bu durum, performanslarını olumsuz etkileyebilir ve hatta sakatlanmalara yol açabilir. Sahi Psikoloji'nin uzmanları, yarışma kaygısı yaşayan sporculara yönelik olarak psikolojik danışmanlık ve terapi hizmetleri sunmaktadır. Bu hizmetler, sporcuların kaygılarını yönetmelerine, motivasyonlarını artırmalarına ve performanslarını geliştirmelerine yardımcı olur. Ankara psikolog ve Ankara psikoterapi hizmetleri sunan Sahi Psikoloji, yarışma kaygısı konusunda modern ve etkili çözümler sunar.
Yaratıcılık Blokajı
Yaratıcılık blokajı, sanatçıların sanatsal süreçlerde yaşadıkları tıkanıklık ve ilham kaybıdır. Yaratıcılık blokajı yaşayan sanatçılar, genellikle yeni fikirler üretmekte zorlanırlar ve kendilerini kısıtlanmış hissederler. Sahi Psikoloji'nin uzmanları, yaratıcılık blokajı yaşayan sanatçılara yönelik olarak farklı terapi yöntemleri uygulamaktadır. Bu yöntemler, sanatçıların yaratıcılıklarını yeniden keşfetmelerine, ilham kaynaklarını bulmalarına ve sanatsal süreçlerini daha verimli bir şekilde yönetmelerine yardımcı olur.
Mükemmeliyetçilik
Mükemmeliyetçilik, sanatçıların ve sporcuların her zaman en iyiyi yapma baskısı ve bu durumun yarattığı strestir. Mükemmeliyetçi sanatçılar ve sporcular, genellikle kendilerine karşı çok eleştiriseldirler ve sürekli olarak daha iyisini yapmaya çalışırlar. Bu durum, stres seviyelerini artırır ve performanslarını olumsuz etkileyebilir. Sahi Psikoloji'nin uzmanları, mükemmeliyetçilik sorunu yaşayan sanatçılara ve sporculara yönelik olarak farklı terapi yöntemleri uygulamaktadır. Bu yöntemler, bireylerin mükemmeliyetçiliklerini daha sağlıklı bir şekilde yönetmelerine, kendilerine karşı daha şefkatli olmalarına ve performanslarını daha rahat bir şekilde sergilemelerine yardımcı olur.